Ente aus dem Wok
schälen, Karotten in Scheiben, Steckrübe in etwa 3 cm lange reduzieren und den Reis bei schwacher Hitze 15-20 Minuten garen
Coleslaw-Wrap
Teig mit Folie abdecken und gekühlt 15 Min. ruhen lassen vermengen, mit den Fingern leicht quetschen und 10 Min
Halloumi-Wrap
Halloumi quer in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. In die Mitte der Wraps je ca. drei Scheiben Halloumi
Warmer Quinoasalat
Die Rote Bete schälen und in ca. ½ cm große Würfel Das Ganze zum Schluss mit der Petersilie garnieren.
Weißkohl aus dem Wok
je nach Größe ganz belassen oder halbieren. Das Hähnchenfleisch unter Wenden darin ca. 2 Minuten
Tee-Grog
Den Tee in die Gläser abseihen. Zitronenscheiben einschneiden und an den Rand der Teegläser
Bubble Tea
600 ml Wasser zum Kochen bringen, Teebeutel einhängen und 6-8 Minuten ziehen lassen, im Kühlschrank
Phad Thai
Rettichscheiben in den warmen Sud legen und min. 1 erhitzen und den Tofu ca. 2 Minuten darin rundherum
Thai-Ravioli
Mulde aufschlagen und die Mehl-Grieß-Mischung vom Rand Die Ravioli für 5 Minuten in kochendem Wasser garen
Wok-Gemüse
Ananas darin ca. 2 Min. anbraten und etwas salzen. darin unter Rühren ca. 3 Min. braten.
Vemondo Wrap
Bohnen und Mais in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen Hackröllchen ca. 5 Min. grillen, dabei regelmäßig wenden
Tala Gosht Lammschmorrtopf mit Curry Reis
PFeffer in einer Schüssel vermischen und salzen, Wenn Fleisch darin wenden und vermischen, abgedeckt mindestens
Amritsari Tawa Murg (Hähnchen aus Amritsari)
1-2 min andünsten, bis es zu riechen anfängt. Das Fleisch wieder in die Pfanne geben und ca. 2 min
Chicken Ranch Bacon Taco Boats
Kartoffeln salzen und ca 20mins in Öl braten. Dann ab in den Ofen für ca 10mins bei 160°.
Ras-el-Hanout-Karotten mit Erdnuss-Sesam-Hummus und Kräutersalat in Pitataschen
. 20 Min. goldbraun backen. ca. 2 Min. fettfrei rösten.
Thai Curry Hähnchen Schenkel mit gemischten Salat
Minuten anbraten, Hähnchen aus der Soße nehmen im Ofen warm
Cookies and Cream Aufstrich auf French Toast mit Peanut Butter Ice cream
. 3 Min. goldgelb ausbacken. Fertige Frenchtoasts mit Cookies-and-Cream-Aufstrich
Pulled Pork Wrap
Weitere 3 Stunden bei 100°C garen, bis sich das Fleisch Pro Wrap sollten ca. 150g Pulled Pork eingeplant werden
Bubble Tea Erdbeer
600 ml Wasser zum Kochen bringen, Teebeutel einhängen und 6-8 Minuten ziehen lassen. Anschließend im