Für die Falafel die Kichererbsen gut abtropfen lassen und zusammen mit Hirse, Ei, Semmelbröseln und Gewürzen
Kichererbsen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Petersilie waschen, trocken schütteln, grobe
Falafel auf einem mit Backpapier belegten Backblech Falafel und Pita-Brote aus dem Ofen nehmen.
1,2 KG Birnen, 1 Schuss Zitronensaft, 1,2 L Wasser, Birnen schälen, nach Belieben halbieren oder vierteln
Von der Gurke und Paprika etwas beiseite legen und alle Zutaten grob schneiden und im Blender mixen.
Birnen mit Zitronensaft beträufeln und den Topfen mit Den Lollo rosso auf den Tellern anrichten und Birne
Falafel aus dem Ofen nehmen. Dann mit Falafel, Avocados, Tomaten, Zwiebeln, Salat
legen und von jeder Seite 4-5 Minuten bei mittlerer Hitze Gemüsebrühe angießen, aufkochen, Hitze reduzieren und
Sesam auf einen flachen Teller geben, Falafel durch Falafel Wraps nach Belieben noch mit etwas Garn zubinden
Kichererbsen in eine große Schüssel geben, mit der doppelten Menge Wasser bedecken und über Nacht einweichen
Falafel vor und nach dem Wenden mit Sesam bestreuen Falafel und Paprikasalsa zusammen mit dem Salat auf
Auf einem Backblech mit Backpapier Falafel-Bällchen Rote Linsen zugeben und ca. 3 Min. mit anbraten.
Falafel nacheinander ca. 4–5 Min. kross ausbacken. Falafel mit Sojaghurtdip servieren.
Von der Gurke und Paprika etwas beiseite legen und alle Zutaten grob schneiden und im Blender mixen.
Zubereitung: Backofen auf 175°C vorheizen. Eine Osterlamm-Backform (Fassungsvermögen 1 l) mit Öl einfetten
Die Hirse mit 800ml Wasser in einen Topf geben, leicht Entdecken Sie weitere Hirse-Rezepte!
Nach Belieben mit Gurken, Salat und Falafel belegen