Schoko-Bananen-Tortilla-Wrap
Wraps jeweils bis zur Mitte einschneiden. Das erste Viertel mit Nuss-Nougat-Creme bestreichen
Lachs-Wrap mit Bohnenmus und Mangosalsa
dem Sesamöl und Currypulver in ein hohes Rührgefäß geben Lachs Wrap mit frischem Koriander garniert servieren
Wraps mit Gulasch in scharfer Mole
Wraps in einer Pfanne auf mittlerer Stufe ohne Fett Guten Appetit!
Thunfisch-Wraps
Wasabi-Frischkäse-Creme bestreichen und mit den übrigen Zutaten belegen Den Wrap verschließen und sofort genießen.
Minutensteak-Wraps
Beides mit Parmesan, Öl und Essig mischen, würzen. Wraps kurz auf den Grill legen und dünn mit BBQ-Sauce
Vegane Wraps
Knoblauch und Peperoni kurz mit braten. Kircherersencreme bestreichen und mit dem Salat belegen
Brot mit körnigem Frischkäse, rotem Pesto und Tomaten
Brote mit Cherrytomaten und Basilikum belegen. Guten Appetit!
Rote Grütze
Johannisbeer-Nektar in einen entsprechend großen Topf geben Tipp: Die Rote Grütze ist recht flüssig, fester wird
Roter Heringssalat
Schalotten abziehen und Äpfel schälen, dann mit Roter Bete und Gewürzgurken in 0,5 cm Würfel schneiden.
Roter Linsensalat
Fetakäse mit den Händen grob zerbröseln. Roten Linsensalat auf Teller anrichten oder zum Mitnehmen
Vegane Königsberger Klopse in sämiger Zitronen-Kapernsauce, Petersilienkartoffelpüree und Roter Bete
Rote Bete trocken tupfen und mit einem kleinen Löffel Rote Bete mit Petersilienkartoffelpüree vorsichtig
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
Rote Bete in ein Sieb abgießen. Guten Appetit! Tipp: Perfektes Meal-Prep-Gericht!
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Rote Bete in Würfel schneiden. Kichererbsen und Rote Bete aus dem Ofen nehmen und
Jackfruit-Wrap mit Tomaten-Mango-Salsa
Anschließend leicht ausdrücken, in eine Schüssel geben geben und fest einrollen.
Creamy roasted red pepper pasta
Jetzt die cremig gemixte Sauce über die Pasta geben Et voila fertig is die Pasta
Joghurt Krusten Brot
Ausserdem Öl zum Fetten der Form und Meh zum bemehlen Ort gehen lassen.