Chia-Pudding
In einer Schüssel Mandeldrink mit Chia-Samen verrühren Noch einmal durchrühren und Chia-Pudding zugedeckt
Chia-Brot
und das Salz in einer Schüssel verrühren, bis sich alle unsere Tipps und Rezepte für gesundes Kochen und alles
Pak Choi Gemüsepfanne mit Reis
Alles kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Choi zurückhalten.
Frisch gebackene Focaccia
Alle Zutaten in einer Schüssel und gut miteinander Teig dann ca. 1 Std ruhen lassen.
Fruchtiger Salat mit Fisch
Salatherzen waschen, Blätter in mundgerechte Stücke schneiden und in einer großen Salatschüssel oder
Raclette mit Fisch und Scampi
Zwiebeln schälen, in feine Ringe schneiden, mindestens 20 Minuten in Essig einlegen. Währenddessen Öl
Fisch mit Brokkoli-Kartoffelpüree
Kabeljau am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen. Kartoffeln schälen, waschen und grob würfeln.
Fisch-Curry mit Gemüse
Karkassen für den Fond aufbewahren. Den vorbereiteten Fond durch ein grobes Sieb in eine
Fisch-Tajine mit Kokosmilch
Den Fisch auf dem Gemüse verteilen und den Tajine-Deckel Die Fisch-Tajine vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer
Kräuter-Marinade für Fisch
Fisch abwaschen, abtropfen und für 2-3 Stunden marinieren mit Knoblauch, Koriander und Kreuzkümmel verleiht allen
Fisch-Garnelen-Spieße
Fisch, Tomaten, Garnelen und Zitronenspalten abwechselnd Die Spieße von allen Seiten je 2 Minuten in 1 EL Öl
Fisch-Fenchel-Lasagne
Abschließend fein gehackten Knoblauch zugeben, alles und Salz abschmecken. 1/3 der Flüssigkeit über dem Fisch
Fisch im Backofen mit Kräuterkruste
Kabeljau mit Senf bestreichen und Kräuterkruste auf dem Fisch Fisch mit Kräuterkruste aus dem Ofen nehmen und servieren
Fisch mit Pfirsich-Salsa
Fisch am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen Fisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer
Scharfes Fisch-Curry
waschen, Wurzelansatz entfernen und in ca. 3–4 cm lange Mit Curry, Chili und Sojasauce würzen.
Halloween-Wurst-Hand
Die Enden der Würstchen etwas glatt abschneiden und Halloween-Wurst-Hand servieren.
One-Sheet-Pan
Grünen Spargel waschen und ggf. holzige Enden entfernen One-Sheet-Pan aus dem Ofen nehmen und servieren.
Wan Tan Suppe
Pak Choi in einzelne Blätter abtrennen, waschen, trocken Wan Tan Suppe mit frischem Koriander garnieren und
Schokominz augen
Alle Zutate, außer Schoki und Pfefferminzöl, zu einem erst einmal etwas kühl stellen, damit die Schoki fest
Pastinaken-Kartoffelsuppe mit Petersilie & Parmesan-Chips
Pastinaken schälen, Enden entfernen und würfeln. Tipp: Die Chips werden besonders schön, wenn du den