Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
In einem Wok oder einer großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Im Wok erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Rote Grütze
Aus eigenen Weintrauben und ein paar gekauften Erdbeeren. Von dem Wasser 2 El abnehmen und mit der Speisestärke
Wolken Suppe
Alle Zutaten für den verrühren. Milch mit dem Zucker aufkochen und dann nur leicht köcheln lassen. Den
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
In einer Schüssel Öl mit Ingwer, Knoblauch und Chili In einer Pfanne oder einem Wok Marinaden-Öl aus der
Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Im Bratensatz 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
BBQ Hot Dog
Die rote Zwiebel von der Schale befreien, halbieren In der Zwischenzeit die Hot Dog Brioche-Buns nach Packungsanleitung
Hot-Dog-Auflauf
Gewürzgurken in dünne Scheiben schneiden und auf die Hot Hot Dogs dicht nebeneinander in eine Auflaufform setzen
Klassischer Hot Dog
In einem Topf ca. 1 l Wasser aufkochen. Würstchen bei kleiner Stufe im Wasser ca. 10 Min. warm werden
Rote Beete Drink
abwechselnd in den Entsafter geben und zum Schluß Öl
Roher Rosenkohl Salat
Die Rosenkohlröschen putzen, welke Blätter aussen entfernen Öl dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Carrot Dog (Veganer Hot Dog)
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Carrot Dog warm servieren. Guten Appetit!
Marinierter Lachs mit Teriyakisoße zu Gemüse aus dem Wok und Jasmin-Reis
Knoblauch, Zitronenschale und -saft, Sojasauce und 3 EL Öl In einer Pfanne oder Wok 3 EL Öl (idealerweise Sesamöl
Hot Dog mit Frischkäse und Avocado
Die Hot Doge Buns nach Packungsanleitung erwärmen. Joghurtsoße auf die Hot-Dogs geben und servieren.
Veganer Hot Dog mit Apfelsauerkraut
In einem Topf 1 EL Öl erhitzen und Apfelwürfel ca. In einer Pfanne übriges Öl auf mittlerer bis hoher
Bratwurst-Hot-Dog mit Zwiebeln
Zwiebelspalten in die Laugenstange geben und Bratwurst-Hot-Dog Tipp: Wenn du ein Grillrost hast, kannst du die Zwiebeln
Bratwurst-Hot-Dog mit Kartoffelsalat
Brühe leicht abkühlen lassen, 1 EL Öl, 1 EL Essig und In einem Topf Öl zum Frittieren erhitzen.
Spaghetti mit roten Linsen und Karotten
Anschließend Tomatenmark, rote Linsen, stückige Tomaten
Pak Choi Gemüsepfanne mit Reis
kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Sojasosse hinzufügen...gut verrühren und dann das Pak
Pak Choi ala Jara
Die Karotten und den Pak Choi schneiden. Etwas Pak Choi bei Seite stellen.
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Low Carb Käsekuchen mit Kokos und Himbeeren
Backpulver mit dem Mehl, den Raspeln, der Butter und der Hälfte vom Erythrit zu einem krümeligen Teig