Putenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in je In einer Schüssel mit 1 EL Öl, Paprikapulver und Salz
Topf erneut mit 1 EL Olivenöl und 1 EL Butter auf hoher Wenn die Quinoa die Konsistenz von dünnem Brei hat,
Die Nudeln werden in Salzwasser für 8 Minuten gekocht. Vor dem abgießen eine Tasse Nudelwasser entnehmen
Mehl ,Salz und Wasser zu einem festeren teig verühren Wenn man ihn braucht 3 eiweiss steif schlagen und unter
Die Zucchini in dünne Scheiben schneiden, in Butter und Olivenöl andünsten, in der Zwischenzeit die Pasta
Pochiertes Ei: Das aufgeschlagene Ei in siedendes Wasser Wünsche allen einen guten Start in die neue Woche.
mittlerer Hitze etwas Öl erhitzen. 2 Zwiebeln, 4 Zehen Anschließend 1 EL Curry, 1 EL Garam Masala, 1 EL Kurkuma
verrühren, Salate mischen, mit Dressing beträufeln, Ei
Schichtweise: Kartoffeln Eier Hartwurst Etwas Salz, Je nach Geschmack das Schmand drauf.
Die Kartoffeln schälen und grob würfeln. Den Lauch längs halbieren und beide Hälften in Ringe schneiden
Das ganze Ei und die Eigelbe verquirlen und nach und Je ca. 2 EL der Masse auf den Teig geben.
Tomaten waschen, Strunk herausschneiden und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel pellen und fein hacken
Eier in ausreichend Wasser 8-10 Minuten hart kochen Die Eier längs halbieren und die Eigelbe mit einem
Einen großen Topf mit ausreichend leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Spaghetti hineingeben